瑜伽
莎拉雅是无论您是有经验的瑜伽专业人士或是初学者，莎拉雅都是您的完美之选。您可以选择由我们经营丰富的瑜伽教练所开设的团体瑜伽课程，或是选择一个人享受安静的练习。
我们的瑜伽以哈达瑜伽风格为主，但我们并不只提供一种风格的瑜伽服务。我们会根据每位客人的需求，以确保您有最好的体验。
请向我们咨询关于在莎拉雅托管您的瑜伽课程，或者加入一个瑜伽计划，逃离工作享受一个星期充满喜悦的瑜伽、冥想、放松和有机食品。
我们的瑜伽师
Charisse Go Ompod她坚持个人瑜伽练习与培养七年之久，在2013年成为一个瑜伽老师。于她而言，生活中对大部分灵感的好奇与冲动，带给她一个全新的体验。
Charisse有两个爱好：瑜伽和护理。她能够将二者的热情很好的融合到彼此的学习和练习中。同时拥有人体知识以及瑜伽解剖学知识的Charisse，可以分解每一个姿势，与人们追求更高层次的健康。她用与生俱来的明亮和自然，带来了乐趣和冒险精神。
瑜伽与潜水
无论是初学者或是有经验的潜水员，都可通过瑜伽中的呼吸技巧和姿势练习而获益良多。潜水和瑜伽相互促进，因为他们都鼓励更加全面的练习，以及勇于探索另一个更加完整的生命存在。
通过瑜伽练习对身心状态的调整，可以帮助您学会在水下以及潜到更深处的呼吸控制。练习物理瑜伽姿势可以缓解搬运气瓶和配重带导致的身体紧张。当您的身体更加放松，您的呼吸更加平和时，您的潜水将变得更有乐趣，您将获得更加积极的潜水经验。
Yoga Retreats
带上您的瑜伽小组，来莎拉雅享受一周神奇的瑜伽练习、有机餐饮(选择包括原料、素食、旧时代饮食)和冥想，同时可以结合世界著名APO岛礁的浮潜与体验当地文化的旅行。
当然，在莎拉雅瑜伽静修期间，您也可以尽情享受一番——躺在泳池边，也许享受一次按摩(或多次)，一次足部水疗或者美甲。
立刻联系我们，设计您的瑜伽假期，或者加入我们瑜伽计划，让您尽情享受神清气爽、身心放松。
瑜伽设施
瑜伽馆位于餐厅大楼的第二层，并专门为练习瑜伽而建造。您可以享受俯瞰着热带风情园林与沙滩、大海，自然光线充足，音响效果俱佳。我们提供高品质的瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽带，长枕和毛毯，所以您只需要出现即可。
您也可以选择在沙滩前的草坪上练习瑜伽，以波浪的声音为背景音乐，尽情的享受与大自然亲密接触，从而放松身心。
